Как перестать ревновать мужа?

Ревность – чувство неприятное и разрушающее. Разрушающее чувства, отношения, семьи… И не менее разрушающе ревность действует и на саму женщину. Ведь вместо того, чтобы наслаждаться отношениями с любимым мужчиной, она тратит силы и энергию на ревность. Чувство ревности можно испытывать по разным причинам, но если вы желаете сохранить отношения со своим мужчиной, то надо перестать ревновать мужа.

Очень часто бывает так, что вы осознаете, что надо остановиться, но не в силах это сделать. Снова и снова вы прокручиваете в мозгу сцены измены мужа, терзаясь от чувства ревности. И вот тут нужно сказать себе: «Стоп!» Научитесь доверять своему мужу, и ревность исчезнет сама собой.

Ревность к прошлому мужа

Такая ревность возникает очень часто, и психологи считают, что в принципе это нормально. Но тут важно не переступить некую грань, за которой ревность перейдет в навязчивые мысли и тяжелые переживания. Первой причиной ревности является неуверенность в себе и низкая самооценка. Поэтому, прежде всего, научитесь любить себя, находите время, чтобы заняться спортом, снять напряжение, навести красоту. Есть множество способов зарядиться положительной энергией – спорт, музыка, медитация, прогулки и общение с подругами. Найдите общее занятие для вас с супругом. Это может быть как хобби или увлечение, так и обычная прогулка по парку или просмотр любимых фильмов. Такое времяпрепровождение поможет вам справиться с негативом и не думать о прошлом.

Если же мысли о прошлом любимого стали навязчивыми и не хотят вас покидать, найдите время чтобы проанализировать их. Разберитесь в причине их появления, вспомните, когда первый раз почувствовали укол ревности. Подумайте о том, что, несмотря на прошлые романы, ваш муж выбрал именно вас для семейной жизни. Значит, вы превосходите его бывших подружек как минимум по большинству параметров. Для мужчины женитьба – это очень серьезный шаг, поэтому главное доказательство его любви к вам – это то, что именно вас он захотел назвать женой.

Можно, конечно, поговорить с мужем откровенно, но стоит ли предъявлять ему беспочвенные претензии к тому, что было до вас. Мужчины этого ох, как не любят. Лучше вспомните день вашей свадьбы и его влюбленный в вас взгляд, когда почувствуете очередной укол ревности к прошлым подружкам.

Ревность к бывшей жене

Второй и третий брак – уже не диковинка в наше время. Очень часто браки заключаются с мужчиной, у которого в прошлом осталась жена, а может быть и дети. В таком случае ревность может возникать как в результате слишком частого общения мужчины с бывшей женой, так и без причины.

Прежде всего, нужно принять мужа вместе со всем его прошлым – бывшей женой, детьми, бывшими родственниками. Когда вы начинали отношения, то были в курсе, что у него была семья и все равно влюбились в этого человека и согласились выйти за него замуж. Значит нужно помнить всегда, что бывшая жена остается бывшей, поэтому не стоить тратить свои силы ревность к бывшей. Прошлое изменить уже нельзя, его можно только принять или забыть.

Если в первой семье у мужчины остались дети, ни в коем случае не запрещайте ему общаться с ними. Жена хоть и стала бывшей, но дети останутся родными навсегда. Проявите женское понимание, лишний раз напомните ему про общение с детьми, приглашайте их к себе домой. Такое поведение только сплотит вас с мужем, он проникнется к вам доверием и будет любить и уважать вас еще больше. Даже если звонит бывшая жена и просит его о помощи, не стоит выражать своего недовольства. Их объединяют дети, и если мужчина чувствует свою ответственность и уделяет внимание бывшей семье, то это только заслуживает уважения.

Если же детей от первого брака у мужчины нет, а бывшая жена не оставляет его в покое, то стоит попросить мужа ограничить их общение. Уверены, если вы сделаете это мягко и чувством собственного достоинства, то муж пойдет вам навстречу.