Как похудеть с помощью активированного угля

Что только не пробуют девушки и как себя не мучают ради того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм к отпуску или ближайшему празднику. Причина может быть много: свадьба, вечер встреч выпускников, отпуск, поездка на море, новое платье (или в старое не влезаешь). Ещё больше может быть способов: монодиета, резкое сокращение объёма пищи, сыроедение, физические нагрузки.

Одним из самых популярных методов похудеть служит что-то несъедобное. Например, адсорбенты, которые могут применяться во время лечения отравлений — вещества впитывают в себя всю «гадость» и выводятся из организма естественным путём или не менее естественным «возвратом» (надеюсь, вы понимаете о чём я?). Самыми популярными адсорбентами являются активированный уголь или полифепан. На основе веществ даже построены целые «диеты». И если упаковку полифепана можно купить за 100-150 рублей, то активированный уголь стоит сущие копейки. Да и все мы знаем фразу «выпей угля, он безвредный». Так стоит ли принимать эти вещества и как похудеть с помощью активированного угля, чтобы не навредить своему здоровью?

Принцип действия

Похудеть с активированным углем, как считают девушки, получается за счет того, что самый вещество способно блокировать усвоение жиров и углеводов после приёма пищи. В итоге значительно снижается калорийность питания и вес уходит практически естественным образом.

Конечно же, даже к такому якобы «естественному» способу похудения стоит относится внимательно. Резкое падение веса может привести к проблемам с внутренним весом, а недостаточно питание организма к хроническим заболеваниям. В таком случае даже отсутствие лишнего веса (если не наберёте после «голодания») не будет радовать.

Существует несколько схем диеты с помощью активированного угля:

1. Необходимо принимать по 1-ой таблетке угля на каждые 20 килограмм веса с каждым приемом пищи (не перекусом, а именно завтраком, обедом и ужином). Подобная диета должна продолжаться от 20 до 30 дней, учитывая ваше самочувствие и здоровье. Таким образом, как говорят, можно быстро похудеть на 3 кг или даже чуть больше.

2. Принимаем активированный уголь натощак только перед завтраком. Первую неделю принимает по 10 таблеток за раз, затем увеличиваем по 2-3 штуки в день и постепенно достигаем 30 штук за приём. Не сложно догадаться, что курс достаточно длинный, но результат может быть значительно выше. Опять же, стоит внимательно следить за самочувствием и «реакцией» желудка на такой объём угля.

3. Принимаем по 6 таблеток угля перед каждым приемом пищи, вне зависимости от вашего веса и желаемой скорости похудения.

Стоит отметить, что абсолютно во всех методиках специалисты советуют запивать уголь стаканом очищенной воды и потерпеть не более 30-40 минут после приема угля. Некоторые, особенно рискованные девушки, принимают вместе с углём слабительное или ставят клизмы для очищения кишечника. Наверное, для организма так намного легче справится с новыми условиями приёма пищи, но тут решать должен каждый за себя — что-то советовать не буду.

Несколько фактов похудения с активированным углем

В сети очень много отзывов и обсуждения данного метода на женских форумах. Кто-то хвастается, что смог скинуть 10-15 килограмм, кто-то говорит, что не получилось похудеть даже на 2-3 килограмма. Отзывы и мнения разные.
В любом случае, перед тем, как выбрать именно диету с употреблением активированного угля, нужно знать, что данная методика не одобрена медицинскими школами и даже самые «оригинальные» диетологи не включают его в свои книги. Адсорбенты используются в медицины для того, чтобы уголь или производные от него впитали в себя токсины в организме и вывели их естественным путём. Я думаю, что каждый из нас хотя бы раз в жизни пил эти чёрные таблетки, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.

Теперь ещё несколько фактов, уже менее радужных для тех, кто хочет похудеть. Активированный уголь не «умеет» впитать молекулы углеводов или жиров, а углеводные цепочки начинают распадаться еще во рту, в результате чего активированный уголь для блокировки калорий бесполезен. Действие угля на организм несколько иное — он способствует уменьшению аппетита человека. Ну и это происходит не по той причине, что препарат как-то блокирует железы, просто вода и некоторый объём угля заполняет часть желудка и вы съедаете на 20-30% меньше, чем обычно.

Правда в таком случае стоит начинать есть не позже, чем через 20-25 минут и не раньше этого времени (именно за это время желудок «понимает», что его хозяин покушал). Но и в этой схеме есть свои подвохи — похудении с помощью активированного угля может вывести из вашего организма полезные витамины и минералы. В итоге, «уменьшенное» в объёмах питание будет несбалансированным, а сразу после курса к вам может вернуть «зверский» аппетит, который вернёт вам всё «потерянное». Таким образом, если решились попробовать такой вариант, стоит закупиться поливитаминами и минералами. Но стоит ли увеличивать объём таблеток ещё?

Подводя итог всему вышесказанному, можно смело заявить, что похудеть при помощи активированного угля можно, но это очень сомнительное решение. Не стоит ли подобрать менее рискованный вариант?